In der Einzeltherapie biete ich einen geschützten Raum, in dem Ihre Anliegen mit Ruhe und Respekt gehört werden. Im Mittelpunkt steht eine authentische Beziehung, geprägt von Achtsamkeit, Wertschätzung und der Haltung, ein Gegenüber auf Augenhöhe zu sein.

Therapie verstehe ich als einen Prozess, der Veränderung ermöglicht und persönliche Entwicklung fördert. Aktuelle Krisen oder belastende Situationen können Wege eröffnen, das eigene Erleben besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Dabei begleite ich Sie, mit dem Ziel, Ihre Selbstwirksamkeit zu stärken und ein stabiles Selbstbewusstsein aufzubauen.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Weiterentwicklung emotionaler und sozialer Kompetenzen. Dazu gehört der Umgang mit Gefühlen ebenso wie die Fähigkeit, Grenzen zu setzen, Nähe zuzulassen oder Konflikte konstruktiv zu gestalten. Diese Fähigkeiten stärken nicht nur die Beziehung zu sich selbst, sondern auch die Qualität von Beziehungen im privaten und beruflichen Umfeld.